びぜん元気マイレージ（令和６年度）

【新規申込の受付を再開しました！】
上限になり次第、申込を締切させていただきます。

健康ポイント事業『びぜん元気マイレージ』

びぜん元気マイレージ　チラシ [PDFファイル／5.93MB]

『びぜん元気マイレージ』とは

市民がスマートデバイスを使用し、楽しみながら健康づくりを行うことにより、健康意識を高めたり、運動習慣を身につけたりするきっかけづくりを目的とした事業です。毎年健康診断や各種検診を受診して自身の体調を知り、歩くことから健康づくりに取り組みましょう。1日の歩数の目標等を達成した方は地域ポイントを付与します。

参加条件（下記の全てに該当する方）※この事業は3か年の継続事業です

・18歳以上の備前市民　※１

　（備前市に住民登録がある方で、令和６年度時点で18歳以上の人）

・１日平均８,000歩目指せる方　※２

・健康診断・人間ドックを受けた人、受ける予定の人　

・スマートフォンをお持ちの方  及び スマートフォンの操作がご自身でできる方

 

※１：3年を目途として、備前市から転出する予定がない方

※２：スマートデバイス等で収集した健康データ（基礎代謝・歩数・睡眠時間・脈拍ほか）を市が閲覧およびデータを収集し、保健事業に活用することに同意できる方

※３：特定健康診査・後期高齢者健康診査・職場などの定期健康診査、人間ドック等

　　　がん検診のみは対象外​

　　　対象期間 : 令和6年4月～令和7年3月　

参加方法（参加の流れ）

ステップ１

　【参加申込】
　 申込期間：令和６年１１月１日（金）～

　 　　申込：LoGoフォーム（二次元コード等）折込チラシ、HP、公式LINE

　　　 申込はこちらをクリック＜外部リンク＞

ステップ２

　【ウォーキングを３ヶ月実践！＋ポイント施策を実践】​

　　取組期間：12月1日（日）～令和7年2月20日（木）

　　(1)ウォーキング３ヶ月（目標：1 日平均 ８,000 歩​）

　　　　　　　　　　　＋

　　(2)docomo健康管理アプリ（健康マイレージ）でポイント獲得

 

 

達成ポイント付与について

達成者全員に市内店舗で使える電子地域ポイントR6年度は2,000円分（１ポイント=1円相当）を進呈

（docomo健康管理アプリ（健康管理マイレージ）で貯まったポイントが備前市電子地域ポイントとして進呈。）

ただし、上限2,000円分まで（1ポイント=1円相当）

​​​

達成ポイント受取

備前市電子地域ポイント使用期間：令和7年3月1日（土）～3月31日（月）

データ連携により結果報告は不要です。ポイント付与は、３月上旬を予定。

 

 

スマートバンド無償貸与について

今年度はスマートデバイスを使用した健康増進を進めるために希望者にはスマートバンドの貸与をします。

後日、説明会のご案内をいたします。

※貸与は３年間を予定しており、スマートフォンをお持ちの方に限ります​​。
※スマートフォンの機種により、対応できない場合は貸与できません。

Fitbitセットアップ動画(iOS)

Fitbitセットアップ動画(android)

ウォーキングの効果

ウォーキングは有酸素運動であり、長く続ければ続けるほど、脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなります。脂肪が減少することで肥満も解消され、代謝がよくなることで血中脂質や血糖値、高血圧の改善にも有効です。

心肺機能の維持・改善の効果もあります。​

 

参考：国の健康づくり計画～健康日本21（第三次）～の日常生活における歩数の目標

男性	20～64歳	8,000歩	65歳以上	6,000歩
女性	20～64歳	8,000歩	65歳以上	6,000歩

※1日1,500歩の増加は、生活習慣病発症及び死亡リスクの約2％減少に相当し、血圧1.5mmHg減少につながります。（歩数は、運動のみならず就業や家事などの場面での生活活動も含む）

 

利用規約・その他

• 利用規約 [PDFファイル／366KB]
• 市民のみなさんの善意に基づいて実施する事業です。前向きに健康づくりに取り組んでください。

お問い合わせ先

備前市役所保健福祉部保健課健康係　　健康ポイント担当

Tel　0869-64-1820